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  • Zoey

你為什麼找不到自己想要什麼&如何讓自己真正找到想做的事?

已更新:2022年7月21日


如果你對現在的生活不太滿意,到底該如何讓自己真正找到想做的事 ?今天我們會分享你找不到想做的事的幾個原因,以及該怎麼做才能找到那個人生的意義。


先從IKIGAI來發想,找到想做的事

前陣子,我在一篇文章介紹ikgai哲學之道:日本人恆常的幸福觀以及怎麼樣去找到生命的價值。那篇文章受到了許多人的迴響,也有滿多網友和我反應:他們真的不太知道自己想要的到底是什麼。

Ikigai的意思被翻譯為「你活下去的理由、你早上起床的理由」

透過寫下你的ikigai 擅長的事、享受的事、別人會付錢請你做的事、世界需要的事,找到彼此的交集,讓你的人生之後更有方向也有意義。(如果聽不懂的話,還是建議閱讀原文和看圖解說:人生好迷惘,我到底適合做什麼?試試Ikigai,4步驟找到你生存的價值

Ikigai graphic (2.0) made by Zoey.K (原文出處:理想生活設計)

#1 你不知道自己在找什麼

我到底在找什麼?我想要的到底是什麼?

我認為每個人心裡在找的從來都不是物質的東西,我們要的從來都不是錢,而只是一種感覺,溫暖的感覺、舒服的感覺、自豪的感覺、放鬆的感覺、很飽的感覺,因此,找到你自己最喜歡的感覺,會是我給你的建議。

有的人喜歡自由的感覺、有的人喜歡愛的感覺、家的感覺、擁有權力的感覺,首先,我們先去摸索出自己享受哪種感覺,你就能大概了解自己在找的大概是什麼樣的生活。

如何找到自己喜歡什麼感覺呢?首先,去回想一下讓你印象深刻的回憶,然後去分析一下當時的情景給你什麼樣的感覺,你便能找到蛛絲馬跡去拼湊出你渴望的生活。

#2 你嘗試得不夠多

沒有人在還沒彈過吉他之前,就知道自己喜歡彈吉他,那找不到想做的事情其實也是一樣的道理,你除了自己平時的工作之外,有沒有在做比較多元的興趣發展?

我們沒有辦法某一天突然就發現自己想要的到底是什麼,不過當你嘗試了更多事情以後,你不只有可能找到自己喜歡什麼事,更有可能發現自己不喜歡的事。

要怎麼去嘗試與探索呢?你可以參加更多的社交活動,面相是越廣越好、你可以和三五好友一起去露營、你也可以自己在家做瑜伽,最重要的就是,不要只是光是用想的,站起來,去試試看。

#3 你嘗試得不夠深

我認為找到自己到底想做什麼事,其實一部份也和你擅不擅長有關,那些你擅長的事,也很有機會成為你喜歡也想做的事,因為這些事對你來說比較容易、你也比較有自信、完成後的成就感也會相對的高,因此它也更容易成為你會想要去做的事。

所以如果你有很多喜歡做的事,但卻還是找不太到自己到底想做什麼?我給你的方法是,挑幾個最有興趣的,做更深入的進修,把自己從新手村拉到玩家等級,那些事情會更有機會成為你想做的事情。

(圖片出處:理想生活設計)

那到底該如何找到想做的事 ?試試以下四個方法

#1 對你有莫名吸引力的事

那個就算沒有人付你錢,你還是很願意做的事?它不用是你的工作、你也不一定要用這些事賺錢(雖然聽起來很棒)但是,至少去摸索一下什麼事情能讓你很開心、能讓你廢寢忘食、能讓你充滿朝氣,那這些事在未來也可以成為你的心靈補給,去做這些事,你永遠都能從中讓自己充電、療癒。

#2 會讓你興奮起床的事

雖然現代人的生活型態多半為朝九晚五,但是,去想像一下什麼事情能讓你興奮起床?什麼事能讓你不再只是為了要工作而起床?(想想以前要戶外教學的時候)

也許是去機場為家人接機、下班後要和朋友一起吃飯,或甚至很簡單的:前一天晚上買了新衣服,隔天一起床就想到今天可以試試看新look,因此興奮跳起床。

興奮起床和找到自己想做什麼事有什麼關聯?

找到那些會讓你開心的事,然後學著去創造相關的狀況劇,例如買一包新的咖啡豆隔天早上起床泡、試試自己做早餐、騎腳踏車去上班,當你創造越多的「起床原因」,你對生活的新鮮感和熱情也會跟著增加,同時,你也能夠在過程中學會怎麼「找事情給自己做」,學會了以後,你想做的事就會不請自來的找上門了。

#3 觀察自己閃閃發亮的時刻

有次,我在公館聽到歌手魏如萱的現場演唱,當時他一開口,整個空間馬上被他的渲染力給鎮住,他的歌聲有著非常神奇的凝聚力,能讓大家安靜閉嘴聽他唱歌,當下,我看著他,突然間覺得他整個人都在閃閃發亮,那就像是他生來就是注定要唱歌的感覺,當他在執行自己的天職,這個魔法就會讓他整個人閃閃發亮。

而雖然都是與音樂有關,有的人可能就比較適合寫歌、寫詞或者演奏樂器,不一定每個人都是適合唱歌的,所以,去觀察一下自己閃閃發亮的時刻,關於什麼議題,你能夠想都不用想,就批哩啪拉的一直聊下去、靈感源源不絕呢?

如果你想不到的話,我會建議你去問朋友,也可以觀察一下朋友都會來問你什麼問題,找到自己閃亮亮的時刻。

#4 去做相關的進修

透過更深入的學習,你更能夠去感受當你在進修時,是一種興奮的感覺?覺得自己可以學習新東西、很有挑戰性?還是發現那個原本稍微感興趣的事,和你想像得不太一樣?

這個練習是因為,當你想要找到自己真正想做的事,那個事情也必須要是你能不厭其煩一直探索的事。你當然可以反悔、你也可以尋找新的意義,不過最理想的狀態,還是盡量專注耕耘,才不會汲汲營營、一直來來回回的尋找自己到底想做什麼。



找到想做的事 ,與你有沒有技能無關

找到自己想做什麼,一直都不是一件簡單的事,但很重要的就是你要多多觀察自己,把注意力放回自己而非分心物上。人生也有可能會有許多我們意想不到的意外,我們會面臨生老病死,有時候更可能會有不幸的事情發生,這些事,我們都沒有能力去掌控。

但好消息是,去找到你喜歡的事,完全是在你的掌控範圍內,你可以決定自己開始找、決定自己怎麼找、決定往哪找,只要你開始找,就有機會找到,這真的是你可以控制的事。

所以,不要害怕你找不到,也不要覺得你在該方面沒有專業技能,那件事就不值得你做。

我自己也花了幾年,這幾年中也變來變去,你不用覺得自己好像找到了什麼新的興趣,它就會是你未來往後30年的職業,事情不是這樣運作的。

興趣會改變、熱情會降溫,最重要的是,你能否在發現自己有點空虛、又或者達成了什麼人生重要里程碑時,依然知道自己往後的人生意義是什麼?這就是我們要花一輩子學習的功課。

我認真希望每一個人都能夠用自己熱愛的事物來賺錢,打造自己的理想生活。

你要記住,你的人生絕對是有意義的 🙂

xoxo,

Zoey

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